A praia é longa de areias claras e finas, as ondas quebram na boca do Rio da Madre, o acesso à praia é pelo rio, nadando ou de canoa.
Pode-se também ficar em uma pequena praia formada no canto Norte, acessada por uma trilha de 2 minutos, sem a necessidade de atravessar o rio.
A Guarda do Embaú é conhecida pelas suas boas ondas para o surfe.
Esquerdas de sonho, quebram na boca do Rio da Madre com um canal muito bom.
Geralmente a praia tem uma forte correnteza em direção ao canto Sul.