Declarada Área de Proteção Ambiental em 1987 a praia de Grumari manteve seu aspecto agreste com muito verde e águas claras. Assim como a Prainha, ela também é um santuário ainda preservado.
Localizada logo depois da praia da Macumba, separada por um morro, o acesso é feito de carro. Tem aproximadamente 4 km de extensão e é com toda a certeza, uma das mais belas praias do Rio de Janeiro.
Essa praia também tem ondas perfeitas para o o surf, mas é bom lembrar que é recomendado frequentar durante os finais de semana para se ter um pouco mais de segurança, pois como é muito deserta e afastada, acaba sendo um pouco arriscado.
A paisagem é formada por morros cobertos com vegetação de restinga e o acesso é feito pela estrada de asfalto que liga a Prainha à Barra de Guaratiba pela orla marítima.
